Morfopsicología aplicada a las ventas

La semana pasada fui a una conferencia del Centro de Innovación Empresarial sobre la morfopsicología aplicada a las ventas y he de confesaros que disfruté de lo lindo. 

Descubrí una disciplina no científica que trata de averiguar la personalidad a través de rasgos morfológicos. Como sabéis tenemos 3 cerebros, el reptiliano que se ocupa de nuestra supervivencia, de las cosas materiales como la comida, el sueño, la seguridad... el cerebro límbico que se ocupa de regular las emociones y el neocortex que se encarga de regular los procesos racionales.

Hasta aquí ninguna novedad pero lo que descubrí es que cada parte de nuestro cerebro tiene su reflejo físico en una parte de nuestra morfología, así el cerebro reptiliano está reflejado en nuestra barbilla, si tenemos un mentón prominente significa que estamos muy preocupados por nuestra seguridad y por satisfacer nuestros deseos básicos y materiales. Son personas que siguen su intuición.

 El cerebro límbico se corresponde con las mejillas, la nariz y los pómulos. Las personas que tienen esta parte más desarrollada son personas muy empáticas y emocionales. Les gusta disfrutar de las emociones y los argumentos que entienden son los que están relacionados con experiencias y sentidos.

Nuestro neocortex está reflejado en la frente, los ojos y las cejas. Aquellas personas que tienen una frente muy amplía suelen estar enfocados en procesos, son personas muy racionales y que siempre buscan resultados.

Además de la forma del rostro hay otra herramienta que nos ayuda a perfilar más esta teoría y es el marco de la cara y los receptores. Si el marco de la cara es ancho la persona tiene mucha energía, es ágil pensamientos y les gusta tomar decisiones rápidas, en cambio si el marco de la cara es más estrecho es una persona hipersensible que mide mucho sus actos que tiene que pensar mucho antes de tomar una decisión y que si le obligas a decidir pronto se agobia mucho y huye.

Según el conferenciante antes de realizar una operación hay que observar, dejar expresarse a nuestro interlocutor, ver sus rasgos y tener preparados 3 argumentos diferentes para vender nuestro producto. Un argumento intuitivo, otro emocional y el tercero racional. Todos somos diferentes y no podemos utilizar los mismos argumentos para cautivar a diferentes tipos de personas, hay que adaptarse a lo que hemos observado. Hay que individualizar nuestros argumentos en función de la personalidad.

En otro post hablábamos de que podíamos conocer a una persona por el tipo de lenguaje que usaba, si utilizaba verbos de acción, si hablaba rápido o si utilizaba verbos que tuvieran que ver con algún sentido determinado (olfato, tacto, visión...) Según un estudio de la Universidad de Chicago lo que más importa y lo que nos mueve es:

1.- Salud
2.- Ser reconocido por los demás
3.- Llevarse bien con los demás
4.- Poder influir en los demás

Si nos fijamos el número 2, el 3 y el 4 en realidad es, en realidad, el reconocimiento y la autorrealización de la pirámide de Maslow.

Fue una conferencia muy interesante y aunque no creo que se acierte en la mayoría de los casos creo que es muy útil para estar consciente en nuestras reuniones y hacer una primera aproximación a tu interlocutor. He de confesaros que no sé si funciona pero es muy divertido.

Parque cultural Museo de Valltorrta

Este fin de semana he ido a visitar el parque cultural de Valltorta- Gasulla en la población de Tirig, en Castellón, muy próximo al municipio de Sant Mateu, ciudad histórica por su importancia en diversos hechos históricos como, por ejemplo, ser el lugar de residencia del último cátaro o donde se firmó el final del Gran Cisma.

El parque cultural ha sido declarado Patrimonio de la UNESCO en el año 1998 por sus pinturas rupestres y por los vestigios de civilización prehistórica encontrados. Concretamente fui a visitar la "Cueva de los caballos" ya que, "La cueva civil" solo puede visitarse por la tarde y "La cueva Remigia" estaba en obras. No obstante el paseo desde el museo hasta el lugar donde se hallaron las pinturas rupestres es idílico; su vegetación es diferente, los acantilados son impresionantes y sobretodo las construcciones de mampostería seca que encontramos por el camino hacen que disfrutemos de un paseo espectacular.

Es curioso que la forma que tienen de limpiar las pinturas ya no es con químicos sino que tienen un método mucho más respetuoso con las pinturas y con el medio ambiente. Se limpia con ultrasonidos, le indican al programa que tiene que limpiar todo aquello que nos es de la época, por ejemplo, todo lo que no sea pigmento de oxido de hierro, el programa lo analiza y actúa. Es una gran satisfacción saber que gracias a los proyectos de investigación se descubren nuevas técnicas y avances que funcionan.

El Centro Cultural tiene programadas varias visitas, por la mañana hay una a las 10:30 y otra a las 12:30 horas. Os recomiendo ir sobre las 10:30 visitar el abrigo, dar una vuelta al museo e ir a comer a la población de Sant Mateu. Nosotros comimos en un restaurante que se llama "El portal", además del restaurante también tiene una terraza de verano y en ambos sitios se come muy bien.

Os recomiendo leer detalladamente el panel de la perspectiva de género en la prehistoria, es muy curioso.

El paper de les habilitats transversals en l'ocupabilitat

Les habilitats transversals, com ara l'autogestió o la flexibilitat, són cada vegada més importants a l'hora d'obtindre un lloc de treball. Fa alguns anys, tindre un títol era un element diferenciador, però en aquests moments és tan sols un requisit previ. Les taxes d’atur en persones amb titulació superior són altes, i els titulats tracten de diferenciar-se per a accedir a un mercat laboral escàs.

Al mateix temps, les ofertes de treball canvien. Segons un estudi, tindre un grau superior no és suficient: es necessiten treballadors capaços d'adaptar-se a un entorn laboral canviant. Com a resultat d'aquesta situació, algunes empreses han eliminat els requisits de titulació específica en els anuncis de treball: en un 39% dels anuncis es valora la motivació i en un 26%, l'habilitat de prioritzar tasques. Si reflexionem sobre aquestes dades podem deduir que aquestes habilitats influeixen directament en l'ocupabilitat.

Dins d'aquest context és un desafiament poder demostrar habilitats que, més enllà de les competències tècniques, permeten al treballador desenvolupar-se en un entorn determinat. És un fet provat que les empreses basen les decisions en la capacitat del candidat de demostrar habilitats especifiques com són el pensament crític, la iniciativa o el treball en equip, independentment que s'hagen obtingut en estudis formals o amb un altre tipus d'experiències, com ara, el voluntariat.

En resum, per a maximitzar les oportunitats professionals, el demandant d'ocupació ha d'aprofitar l'experiència que ha adquirit al llarg de la vida i, a més, saber transferir aquest coneixement a les situacions que se li plantegen.

La Ceramo- Benicalap

La Ceramo: història i tradició

Al barri de Benicalap, prop del Casino de l'Americà, hi trobem La Ceramo, un edifici singular en estat ruïnós i a l'espera de rehabilitació. La Ceramo va ser construïda l'any 1885 com la primera fàbrica a València especialista en teules i en ceràmica; particularment, en la ceràmica de reflex metàl·lic portada a la península pels musulmans al segle X. Aquesta fàbrica és important perquè ens fa veure la rellevància històrica que ha tingut la indústria de la ceràmica a València.

El complex industrial de La Ceramo està compost per una nau amb pati interior, una sala de forn, magatzems, assecadors, llenyers i diverses sales de decoració. 

Crida l'atenció la seua façana neomudèjar, que consta d'un arc de mig punt sobre dues columnes amb funcions merament decoratives. Una mitja lluna recolza sobre l’arc, i damunt, una inscripció en àrab ens dona idea de la important producció de terrisseria musulmana.

Cal assenyalar que la ceràmica produïda en aquesta fàbrica va aconseguir nombrosos reconeixements en fires i exposicions tant nacionals com internacionals, i fins i tot que les seues peces i ornaments són un referent a la ciutat de València, on podem identificar-les fàcilment en les garlandes de taronges i flors de l'Estació del Nord, en els pinacles del Mercat Central o en les teules de l'Ajuntament de València.

Aquesta fàbrica va tancar en 1992 amb motiu d'una gran crisi econòmica, i des de llavors l'edifici no s’ha reparat. Encara que des de 2016 l'edifici pertany a l'Ajuntament de València, continua tancat, i a causa de la falta de manteniment està apuntalat i pròxim a una decadència irreversible.

Per acabar, m'agradaria reinvidicar un ús públic d'aquest edifici. Podria ser utilitzat com a lloc d’exposició de la ceràmica que tanta fama va donar a aquesta empresa o com a patrimoni documental de les fórmules tradicionals usades pels seus propietaris. Al meu parer, és necessari un projecte de rehabilitació integral, ja que la façana, la primera crugia edificada i, sobretot, els forns són una joia com a exemple de patrimoni industrial.

Si t'agradat pots llegir el següent:
https://saraialba.blogspot.com/2018/05/el-casino-del-americano-o-la-quinta-de.html

Los techos altos favorecen la creatividad

Hoy me gustaría contaros que he estado leyendo datos curiosos sobre una ciencia que no conocía, la neuroarquitectura. Esta disciplina estudia cómo las personas reaccionan emocionalmente ante un espacio concreto. Estas vacaciones visité Asturias y Cantabria y por recomendación de un amigo fui a la "Cueva del Soplao." Es una cueva que se descubrió como consecuencia de una excavación minera y es muy peculiar porque además de las estalagmitas y estalagtitas tienes otras formaciones que son totalmente anárquicas y que son impresionantes. Las cuevas se dividen en varias estancias y una de ellas era la "sala de la opera", al entrar, mientras te explican como se crearon estas formaciones ponen una canción de los niños del coro y mientras la música suena, la intensidad de las luces va variando conforme al ritmo y tono de la canción, confieso que la experiencia es inolvidable, permanece en el recuerdo y hace surgir sensaciones y emociones placenteras que hacen disfrutar incluso cuando has salido de la cueva

La neuroarquitectura no es nueva, los primeros estudios empezaron en el 2004 y algunas de sus conclusiones son muy relevantes. Una que ha llamado mi atención ha sido que los techos bajos favorecen la concentración y el pensamiento concreto, en cambio de los techos altos favorecen la creatividad y el pensamiento lateral. 

Es cierto, fíjate cuando entras en una catedral con techos muy altos, casi sin darte cuenta surge la reflexión, las ideas, los conceptos abstractos. Los investigadores llegaron a esta conclusión tras un estudio en el que separaron a los participantes en dos grupos, el grupo A y el grupo B. Al grupo A lo colocaron en una estancia con techos bajos y al grupo B en una habitación con techos altos.

A Ambos grupos les mostraron un producto para que lo describieran y el resultado fue el siguiente: los participantes del grupo A definieron el producto por sus características específicas, en cambio los del grupo B, ubicados entre techos altos, hicieron una descripción mucho más general y basada en aspectos generales del producto.

Con es estudio se demostró que la altura del techo condiciona la respuesta de nuestro cerebro, un techo alto favorece la creatividad mientras que uno bajo aporta sensación de protección, concentración y favorece trabajos de interiorización.
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Autopercepción y toma de decisiones

Emily Pronin, investigadora de Princenton, concluyó su investigación afirmando que la forma en que nos vemos a nosotros mismos está distorsionada. Tenemos una ilusión de introspección que pocas veces coincide con la realidad. Estamos educados para enmascarar nuestros propios sesgos, nuestra visión se ve afectada por algunos procesos inconscientes de modo que las personas más cercanas nos conocen mejor que nosotros mismos. 

Me gusta reflexionar sobre este tema porque sabéis que me encanta el lenguaje no verbal, y que, según investigaciones el lenguaje no verbal representa un 97% del proceso de comunicación. No  nos conocemos bien porque no vemos nuestros propios ojos que tantas emociones y sentimientos expresan, así es, si los ojos parpadean continuamente expresan síntomas de estrés o si la posición del cuerpo está caída nos indica que algo nos pesa y que nos sentimos abatidos.

Nuestra tendencia al autoengaño previene del deseo de impresionar a los demás, en un ensayo le dijeron a un grupo de personas que si ponían el cursor en un determinada posición de forma rápida significaba que tenía un inteligencia más alta que la media. Casi todos los individuos tenían muy buenos ratios en mover el cursor. Esto es así porque la propia visión que tenemos de nosotros mismos influye en nuestro comportamiento produciéndose el fenómeno de la profecía autocumplida.

En el estudio se confirmó que si vemos una de nuestras características como mutable nos inclinamos a trabajar más en ella para desarrollarla, en cambio si la consideramos inmutable no haremos nada por cambiarla, cómo veis, el cambio depende de nuestra percepción.

En general tendemos a ver nuestra personalidad como estática porque nos ofrece seguridad. La imagen que creamos de nosotros es como un refugio seguro en un mundo en constante cambio (yo soy así). Según los investigadores el autoconocimiento es complicado porque estamos en un proceso continuo de adaptación al cambio.

En definitiva, nos resulta complicado conocernos por los procesos inconscientes que se desarrollan en nosotros, juega el sesgo de vernos de una determinado forma y al vernos así actuamos en consecuencia por lo que se produce la profecía autocumplida, ¿Y tú, cómo te ves? ¿Crees que te conoces?

Te ánimo a confeccionar tu tablón de visión o tablón de los sueños, como le llaman algunos, para que te sirva de orientación en tu visión y a diseñar los próximos pasos para alcanzarla.

Máximiza el pensamiento lateral y creativo

Hola a todos,

Hoy quería contaros que esta semanas estoy asistiendo a un curso de formación que me está haciendo replantearme algunas de mis bases de pensamiento, como sabéis me gustan mucho los cambios y experimentar cosas nuevas así que, este nuevo planteamiento, me está dando una oportunidad para innovar  y cambiar algunos hábitos que se habían vuelto automáticos.

El curso lo está impartiendo un entrenador del cambio que se llama Faus y que nos habla del conocimiento desde su experiencia. Esta semana nos ha hablado del libro "6 sombreros para pensar" de Edward De Bono y os lo voy a contar porque considero que es una herramienta poderosa de autoconocimiento, uno de los pilares de todo tipo de crecimiento.

La teoría de los 6 sombreros nos ayuda a maximizar nuestro pensamiento lateral y creativo y a simplificar nuestra método o proceso para alcanzar una decisión óptima y, de esta forma, sistematizar un proceso que nos guía a la mejor elección. Ya sabéis que soy amiga del minimalismo en todas las facetas de la vida y de la sistematización como modelo para evitar errores, así que esta idea me viene como anillo al dedo.

Edward de Bono clasifica la forma de observar la realidad de 6 formas diferentes y cada una de estas formas la identifica con un sombrero y con un color. Los sombreros que el autor describe son los siguientes:

El sombrero blanco, representa la neutralidad, lo objetivo, nuestra energía se centra en analizar hechos objetivos y comprobables para, de esta forma, manejar la información de una forma eficiente.

El sombrero rojo representa la pasión, los sentimientos, los aspectos menos racionales del pensamiento. Es el contraste a la frialdad, lo cercano, lo visceral, lo intuitivo... Las emociones ejercen un papel fundamental en la toma de decisiones y nos ayudan a apreciar la parte intuitiva de nuestro pensamiento aunque a veces no nos demos ni cuenta.

El sombrero negro representa la oscuridad y la negatividad. Nos ayuda a colocarnos en el peor escenario posible y contemplar todas las posibilidades desde esta óptica. Nos ayuda a ser precavidos. Implica juicio.

El sombrero amarillo representa los rayos de sol, la luz, el optimismo, la fe. Nos ayuda a pensar en el mejor escenario posible y a visualizar sus resultados de forma satisfactoria. Se relaciona con la eficacia porque normalmente nos sirve para detectar oportunidades.

El sombrero verde representa la naturaleza y la creatividad. Creatividad deriva de la palabra crear y creamos con humildad que deriva de hummus que quiere decir tierra fértil. El verde nos ayuda a ser creativos y a desarrollar el pensamiento lateral en tierra preparada para la ocasión.

El sombrero azul representa la calma, el océano, la organización, la sistematización,  la visión global y estratégica. El sombrero azul nos hace ser metodológicos en nuestras decisiones y evitar errores mediante el control del proceso.

Lo que más me gusta de esta teoría es que cada uno tenemos asociada una de estas formas de pensamiento, lucimos en un 80% de las veces el mismo sombrero porque es más cómodo para nosotros, nos hemos acostumbrado y lo hemos interiorizado pero, debemos tener en cuenta que podemos cambiar de sombrero con el objeto de ver otras realidades, otras formas de pensar y, así, ampliar nuestro pensamiento lateral y creativo.

Normalmente nosotros podemos hacer el ejercicio de cambiar de sombrero para elegir de forma más  efectiva, pero, en ocasiones, otras personas, con herramientas como las preguntas poderosas pueden hacernos cambiar de sombrero sin que apenas lo apreciemos ¿y tú, qué sombrero vistes normalmente? ¿te gustaría vestir otro? Te puedo anticipar que es cuestión de entrenamiento.

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La primera impresión es la que cuenta

Sabemos que la primera impresión es la que cuenta. Normalmente tardamos 7 segundos en hacernos una primera idea de quien es la persona que tenemos delante. Si, solo 7 segundos sirven para llevarnos una opinión que tardamos muchísimo en cambiar.

Es curioso pero esto mismo ocurre con las novelas, la primera frase es especial porque hace que te decidas por seguir leyendo frenéticamente o que el libro no te atrape y te resistas a empezar. La primera frase es tan importante que muchos autores la dejan para el final, cuando ya saben los lazos que se desarrollarán en la trama, piensan en la primera frase y la redactan o bien modifican la que en un inicio habían pensado.

Gabriel García Marquez solía hacerlo de una forma muy peculiar. Me encanta el principio de cien años de soledad " Muchos años después, frente al pelotón de fusilamiento, el coronel Aureliano Buendía había de recordar aquella tarde remota en que su padre lo llevó a conocer el hielo" Nos lleva a una experiencia única la primera vez que su padre le llevó a conocer el hielo, un recuerdo de la niñez que todos hemos vivido y que nos transmite sensaciones profundas, pero además, nos hace reflexionar o cuánto menos preguntarnos qué habrá pasado para que esta persona esté frente a un pelotón de fusilamiento.

"El día que lo iban a matar, Santiago Nasar se levantó a las 5:30 de la mañana para esperar el buque en que llegaba el obispo"  Empieza la novela diciendo que se va a producir un asesinato y lejos de producirse rechazo porque ya sabes el final, invita a conocer las circunstancias que le llevan al protagonista a este trágico fin. También me gusta mucho la palabra "crónica" en el título porque en si su acepción es la recopilación de hechos históricos ordenados cronológicamente y en este caso, ni son hechos históricos ni están dispuestos en orden cronológico. Os tengo que confesar que nunca he leído esta novela hasta el final, he empezada a leerla en multitud de ocasiones, la veo pequeñita de tamaño pero muy grande en contenido, creo que podría leerla en un par de días, pero no ha llegado su momento, para mí, significa mal augurio, me recuerda un momento de mi vida muy hermoso y que no quiero que acabe jamás.

Otra frase que nunca podemos olvidar "Todas las familias dichosas se parecen, pero las infelices lo son cada una a su manera" Así empezó Tolstoi la novela Ana Kerenina y  antes de empezar nos hace pensar que va a hacernos partícipes de una historia llena de tristeza.

Y quien no recuerda la primera frase del Quijote, incluso quien no haya leído nunca este libro es capaz de reconocerla.

En resumen, la primera impresión es muy importante, incluso en las novelas, en solo 7 segundos nos hacemos una primera impresión que posteriormente es muy difícil de cambiar como me pasa a mí con crónicas de una muerte anunciada.

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La amistad.

Hola a todos/as,

Este fin de semana he leído un estudio muy interesante sobre la amistad y el tiempo que se tarda en sintonizar con alguien que me gustaría compartir con vosotros. Un investigador de la Universidad de kansas realizó una investigación para ver en cuánto tiempo  se puede conseguir un amigo y cuál es la fórmula mágica para conseguirlo.

Jeffery Hall seleccionó a 112 estudiantes que empezaban curso en una universidad nueva y a 350 adultos que se habían cambiado de ciudad en los últimos 6 meses. Durante un cierto tiempo les estuvo haciendo encuestas sobre las personas con las que salían, de qué hablaban, qué hacían, qué sentían y cosas similares. 

El resultado es cuanto menos curioso, Como era de esperar, cuanto más tiempo pasaban dos personas juntas más estrecha se hacía su relación, pero no solo el factor tiempo influía en la creación de sintonía, habían otros factores importantes, ¿imaginas cuáles son?

Según este estudio los estudiantes tardaron 43 horas en tener sintonía con alguien y, en cambio, a los adultos les costó una inversión de 94 horas. Como veis la diferencia es notable. Hall pensó que quizás el motivo pudiéramos encontrarlo en las actividades que hacían juntos y siguió investigando.

Encontró que otro dato a tener en cuenta es que los estudiantes pasaban de sintonía o amigo casual a verdadero amigo por el transcurso de 57 horas y, en cambio, los adultos necesitaban 164 horas, fijaos que es más del doble de horas. Tres veces más ¿En qué estará la diferencia? Quizás las circunstancias externas o lo vivido previamente.

Hall concluyó que, aunque el tiempo es un factor importante, hay que combinarlo con otros factores para que se genere cierta intimidad. Estas otras circunstancias  a tener en cuenta son una buena conversación, de esas que acercan, ya sabéis que todas no generan el mismo tiempo de pasión, hace falta que sean conversaciones que involucren sentimientos y gustos comunes, que nos sintamos cercanos, que tengamos en la conciencia que son similares, que sentimos empatia hacía ellos por la similitud a nosotros. No es lo mismo hablar de sentimientos y preocupaciones que hablar del tiempo.

Otro factor importante es compartir un proyecto común, como viajar, hacer deporte, ir de compras, salir a pasear, en general son actividades que indican proximidad y que generan confianza.

Estoy totalmente de acuerdo con el autor, el factor tiempo es importante porque el tiempo que estás con una persona no puedes dedicárselo a otra pero no solo el tiempo genera amistad hay que combinarlo con conversaciones  interesantes y actividades que hagan que sintamos cercanía hacía la otra persona. Está claro que la amistad no es un esfuerzo unilateral pero, en general nos resulta fácil porque necesitamos satisfacer nuestro sentido de pertenencia al grupo.

Si te apetece, puedes consultar el estudio aquí:
http://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/0265407518761225?journalCode=spra

El casino del americano o la Quinta de Nuestra Señora de las Mercedes- Benicalap

Foto tomada de http://www.skyscrapercity.com/showthread.php?t=1694463&page=172

En 1869, en Benicalap, se terminan los trabajos de construcción de la Quinta de Nuestra Señora de las Mercedes. Esta es una de las pocas villas indianas que se construyeron en Valencia y que ha llegado a nuestros días, aunque en un estado de deterioro muy avanzado, hoy conocida con el nombre del casino del Americano.

Tengo la enorme fortuna de vivir al lado del casino del americano y cada vez que paso por su puerta me imagino una vida de familia en un palacete en la huerta rodeados de aire puro y jardines al estilo cubano, donde vivieron cada día su amor D. javier y Dª Mercedes.

He escuchado su historia en infinidad de ocasiones pero siempre la imagino diferente, me gusta soñar con lo que pasó en esta inigualable lugar, un lugar mágico y que ahora, la gente pasa indiferente por su majestuosa silueta sin darse cuenta de la enorme fortuna que alberga su interior. Es un sitio invisible y que me gustaría que se rehabilitara para poder vivirlo de nuevo en su pleno esplendor. Os voy a contar la historia que yo me imagino aunque, os confieso que no es realmente como me la contaron.

Cuenta la historia que D. Javier Megia, militar granadino destinado en Cuba durante la guerra de los 10 años, conoció a Dª Mercedes González-Larrinaga, hija de españoles asentados en Cuba que habían hecho una gran fortuna con explotaciones de caña de azúcar.

Como en toda historia de amor, Javier y Mercedes se enamoran profundamente y decidieron casarse. Debido a la situación que se estaba viviendo en Cuba, primero por la crisis de 1866 y después por el inicio de la Guerra contra las fuerzas coloniales españolas, también llamada la guerra de los 10 años y que duró desde 1868 hasta 1878, decidieron vivir su gran historia de amor en España. Como Valencia es la "millor terreta del món" se enamoraron de su clima y decidieron que, sin duda, sería un inigualable lugar de residencia.

D. Javier Megia vino a Benicalap, aquí al costaet, y compró 30.000 metros cuadrados de huerta para construir un palacete al estilo de los edificios cubanos, con un enorme jardín tropical para que Dª Mercedes se sintiera como en casa. Era uno de los primeros ejemplos en España de las llamadas Villas Indianas, imponentes viviendas de recreo rodeadas de un exótico jardín, haciendo alarde de las fortunas que habían conseguido en América.

La construcción de la casa le fue encargada a Manuel Piñón que no escatimó en detalles, tenía tres pisos, el suelo era de cerámica Piñón, no sé si llamaba así pero era muy parecida a la cerámica Nolla y contaba con una escalera en la que estaban representados Cristóbal Colón, Diego de Velázquez, Miguel de Cervantes y Gozalo Fernández de Córdoba rematada por enormes bolas de cobre. Habían pinturas al fresco y algunos budas que adornaban el hermoso jardín.

Al fin cuando esta preciosa casa estuvo acabada llegaron a Valencia Dª Mercedes y un hijo de ella de un anterior matrimonio, allí desarrollaron cada día su vida cotidiana, en su gran palacete lleno de recursos para vivir en calma y en armonía y conexión con la naturaleza. Su ubicación es increíble.

Lo cierto es que en esta zona hay más edificios emblemáticos como La alquería de la Torre y la Alquería del Moro, siempre me he preguntado por qué,  pero imagino que todos estos palacetes y alquerías están en esta zona porque la gente utilizaba terrenos que tuvieran cerca al tranvía para estar mejor comunicados en un lugar muy privilegiado a las afueras de la ciudad.

Al morir sus dueños lo heredó una nieta, pero después lo vendió y más tarde lo adquirió el Ayuntamiento por 3,5 millones de euros. Cuando escuché esta noticia me alegré muchísimo porque pensé que por fin tendría la ocasión verlo por dentro y que le darían un uso adecuado, pero no fue así, el deterioro continua y cada día da más pena. Las palmeras han sido arrasadas por el picudo rojo, además en 1995 instalaron allí un pub que se encargó de que el suelo de cerámica fuera sustituido por uno que fuera "un poco más limpio" y con el tiempo han habido expolios, se han llevado todo el bronce del interior y lo que queda, por las fotos que he visto, puede caerse cualquier día, pero aún así, ver la silueta de un edificio tan majestuoso como este, construido por amor y que vivió una época de esplendor tan imponente, siempre me hace soñar con sus momentos de gloria.

Por cierto, al principio pensaba que el casino del americano era conocido así porque allí jugaban a las cartas o algo parecido y después leí que la palabra casino era una acepción de casa de recreo, de hecho si la buscas en el diccionario la RAE aún conserva una entrada en desuso que dice "Casa de recreo, situada por lo común fuera de poblado."
Espero que al leer este post te enamores tanto de la Quinta de Doña Mercedes como yo lo hice la primera vez que la vi y que vayas a verla para ver lo que te inspira.

¿Mapas o GPS? Un estudio demuestra que el uso del GPS puede influir en el desarrollo de nuestras aptitudes.

Nuestra memoria espacial se deteriora cuando usamos dispositivos electrónicos para orientarnos. Así es, la neurociencia ha analizado cómo la tecnología tiene mucha influencia en el desarrollo de nuestras aptitudes y entre ellas, la memoria espacial.

Los investigadores han descubierto que tenemos como un GPS interno, somos capaces de descubrir nuestros caminos haciendo uso de memorizar puntos de referencia externos.  Para poder movernos de forma adaptativa dentro del entorno desarrollamos diversas estrategías de navegación, somos capaces de dibujar un mapa cognitivo en la mente y saber cuál es el camino correcto para llegar a nuestro punto de destino. Los investigadores han visto que aquellas personas que usan sus GPS interno para moverse tienen mucho más desarrollado el hipocampo y construyen sinapsis neuronales potentes que les ayudan en esta tarea.

Es curioso saber que incluso los animales tiene desarrollado este sistema de memoria espacial y a veces, no está basado en referencias espaciales sino que las abejas y las hormigas tiene neuronas que miden la velocidad y la dirección para ayudarles a llegar a su destino, es increíble, su orientación no está basada en hitos del paisaje sino en neuronas que les ayudan en su geolocalización.

Desde tiempos inmemoriales hemos utilizado la orientación espacial para desplazarnos pero, en los últimos años, han aparecido nuevas tecnologías que nos ayudan a ello como por ejemplo el GPS. La nerocientífica Veronique Bouhquet del Instituto de Douglas ha demostrado que el uso del GPS es un factor de riesgo, ya que, produce deterioro cognitivo y puede dar lugar a enfermedades como el Alzhéimer. El uso del GPS hace que el hipocampo no se desarrolle, ni se construyan  las sipnasis neuronales que ayudan a la geolocalización. Usando el GPS nos acostumbramos al estímulo-respuesta, el GPS dice hacía donde tenemos que ir y nosotros obedecemos. El cerebro pierde el interés por memorizar el camino y por lo tanto no se desarrolla, no adquiere nuevos aprendizajes por el uso.

Para llegar a esta conclusión la investigadora Veronique Bouhbot hizo un estudio. Se seleccionaron 50 personas y las dividieron en dos grupos. Un grupo se orientaban con mapas y referencias de hitos en su camino y el otro grupo se desplazaba bajo las ordenes de un GPS. El resultado fue que los participantes que llevaban GPS fueron capaces de llegar antes al destino y con menos errores que los que se guiaban con mapas.

Posteriormente les quitaron el GPS y los mapas a los dos grupos y el resultado fue concluyente, aquellos que no habían utilizado GPS fueron capaces de llegar a su destino sin mayor dificultad pero el 40% de las personas que estaban acostumbradas a desplazarse usando GPS no fueron capaces de llegar al destino.

Puedes consultar el estudio aquí:
http://www.douglas.qc.ca/researcher/veronique-bohbot?locale=en

Me resulta curioso porque nunca me ha gustado el GPS, soy de las que siempre se pierde, tanto si lleva GPS como si no, de modo que me resulta más cómodo no llevarlo, preguntar y hacer uso de mis habilidades sociales para llegar sin prisas a mi destino. Siempre que me pierdo tengo la oportunidad de descubrir cosas que probablemente si no me hubiera perdido no hubiera descubierto nunca. Me gustan los métodos tradicionales y he llegado a la conclusión de que me gusta perderme y experimentar la satisfacción de encontrarme.

Hay otro estudio que concluye que las mujeres y los hombres prefieren distintos métodos de geolocalización y creo, aunque no estoy muy segura, que el resultado fue que a las mujeres nos gusta más el GPS que los mapas, aunque en mi caso confieso que no es así ¿ y tú? ¿Qué prefieres para orientarte?

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¿Cómo influye en tu vida?

Thomas Jefferson lo dijo "Yo creo en la suerte, he descubierto que cuanto más trabajo más suerte tengo", esta idea era compartida por muchas personajes famosos, tanto así que  Carl Zuckmayer nos dejó otra idea, "La mitad de la vida es suerte y la otra mitad disciplina, y ésta es decisoria ya que sin disciplina no sabríamos que hacer con la suerte" pero no termino aquí, nuestro gran literato Jacinto Benavente también expresó esta máxima y nos dijo "Todos creen que tener talento es cuestión de suerte, nadie piensa que la suerte puede ser cuestión de talento" 

Si, esta semana os voy a hablar de la suerte porque por casualidad cayó en mis manos el libro "Nadie nace con suerte" de Richard Wiseman. Lo primero que me llamó la atención fue el apellido, su traducción al español es "hombre sabio" y como lo considero muy sabio, decidí buscar en google si  éste era realmente su apellido o se lo había cambiado. Os confieso que no lo descubrí pero leí tantas cosas interesantes sobre su vida que no he podido evitar escribir este post. Richard estudió psicología y mientras estudiaba se dedicó a hacer espectáculos de magia callejeros en los que trabajaba mucho con el pensamiento del espectador tanto práctico que actualmente es profesor de psicología en la Universidad de Hertforshire en Inglaterra. En su universidad creó el laboratorio de la suerte y se dedicó a estudiar los efectos que producía la percepción de la suerte en los seres humanos. ¿Existe la suerte?.

Wiseman tomó un grupo de 400 voluntarios de entre 18 y 84 años seleccionados en diferentes ámbitos y sectores culturales. Dividió  a estas 400 personas en dos grupos, aquellos que creían que tenían buena suerte y los que creían que eran menos afortunados, y con esta muestra estuvo trabajando durante 10 años, les hizo escribir diarios, tests, ejercicios y después de muchos años de trabajo concluyó su investigación con resultados muy interesantes.

Su conclusión principal fue la suerte es una percepción que depende de lo que hagamos y de cómo nos vamos narrando lo que está sucediendo. Wiseman señaló cuáles eran las cualidades que había apreciado en todas aquellas personas que se consideraban afortunadas:

1.- Están abiertos a nuevas experiencias por lo que son expertos en crear oportunidades.

2.- Creen en su intuición y hacen caso de sus corazonadas. Las personas afortunadas tienden a estar más relajadas que aquellas que se creen desafortunadas, cosa que incrementa las posibilidades de detectar oportunidades y aprovecharlas.

3.- Aprenden de los errores con optimismo. Tienen la habilidad de encontrar algo positivo en las malas experiencias que viven

En mi opinión todos podemos tener suerte solo es cuestión de estar conscientes de las oportunidades que nos ofrece la vida y aprovecharlas. Se trata de actuar con sentido común y saber gestionar las circunstancias que nos llegan, como os he dicho otras veces mi iaia siempre decía "todo lo que pasa conviene" y os aseguro que así es. ¿Y tú, qué piensas de la suerte? ¿La suerte se trabaja o nacemos con ella? Te aconsejo leer el libro "Nadie nace con suerte"

Puedes leer más sobre los experimentos Richard Wiseman en su web:
https://richardwiseman.wordpress.com/

La práctica hace al maestro.

Esta semana he estado reflexionando sobre los motivos por los que aplazamos algunas acciones que nos llegan a alcanzar nuestros objetivos. ¿Lo has pensado alguna vez? ¿por qué aplazamos cosas que consideramos importantes?

En primer lugar aplazamos todo aquello que no tenga unas instrucciones claras, nuestra mente necesita saber, sin incertidumbre, cuál será el próximo paso. Es cierto que la incertidumbre forma parte de la vida pero para evitar distracciones, lo más factible es coger nuestro proyecto y trocearlo en las unidades más pequeñas posibles, pequeñas acciones que no me supongan mucho esfuerzo y que además estén claramente definidas. Cuando la mente conoce cuál es el siguiente paso, sabe hacía dónde va y cual será el resultado es más fácil llevar a cabo las acciones necesarias para llegar a nuestra meta. Como decía Julio César divide y vencerás, nuestra cerebro trabaja mejor con pequeñas piezas de información.

También solemos posponer aquello que nos da miedo, cosas nuevas y aquellas que pensamos que son difíciles, sin llegar ni siquiera a probarlas. Nuestro cerebro está acostumbrado a estar en su zona de confort, le da pereza salir de ella y probar cosas nuevas por lo que nuestro diálogo interno suele hacer que nos convenzamos a nosotros mismos de que hacer algo nuevo no es la mejor opción. Sin embargo esto puede superarse si nos atrevemos a ser curiosos.

A veces sucede que lo que persigues conscientemente no está alineado con tu propósito de vida y por lo tanto te falta el compromiso. Tu mente consciente quiere conseguir algo, como, por ejemplo, hablar inglés, pero a tu inconsciente no le gusta la idea, realmente no sabes si quieres o no hablar inglés pero culturalmente o socialmente está bien visto por lo que crees fervientemente que es tu objetivo. Cuando no tengo compromiso porque no estoy segura de si es lo que quiero tengo que usar mi esfuerzo para realizar las tareas que he planificado y el esfuerzo no es sostenible en el tiempo. Las tareas que hago con esfuerzo están destinadas a terminar en el corto plazo porque para que sean duraderas tengo que crear hábitos y rutinas que pueda repetir en el tiempo sin esfuerzo. Esto enlaza con lo que os contaba el otro día sobre la teoría del iceberg, no se puede cambiar solamente la conducta porque si hacemos esto sera solo una operación de maquillaje no sostenible en el tiempo.

Otras veces aplazamos nuestras tareas porque tendemos a dispersarnos con cualquier circunstancia externa, si no ponemos foco en nuestro destino, si no sabemos hacía dónde nos dirigimos, el GPS no funciona. El Dr. Anders Ericsson hizo un estudio para ver porque algunas personas eran expertas en un tema y, por ello, consideradas genios. Este autor llegó a la conclusión de que las personas consideradas genios habían dedicado 10.000 horas de su tiempo para practicar, pero no practicar de cualquier manera, sino con foco y estrategia. Para ilustrar esta idea me gustaría contaros un cuento que compartieron conmigo hace unos días y que me encanta, cuenta la leyenda que había un joven que quería convertirse en el mejor arquero del mundo, para lograrlo viajó durante mucho tiempo para encontrarse con el que hasta entonces era considerado el mejor y más sabio arquero del mundo. El joven muy ilusionado de tener el gran privilegio de conversar con él le preguntó que es lo qué tenía que hacer para ser el mejor arquero del mundo y el sabio le dijo: "para ser el mejor arquero del mundo has de disparar cada noche a la luna, cunado lo consigas, te aseguro que habrás logrado tu objetivo". El joven dio las gracias y volvió a su lugar de origen, desde aquel día cada noche salía y disparaba durante toda noche hacía la luna, no se acercaba ni por asomo, pero el joven cada noche salía y lo intentaba de nuevo, durante muchas y muchas noches nunca dejó de intentarlo y nunca fue capaz de clavar su flecha en la luna, pero un buen día, la vida quiso que le nombraron el mejor arquero del mundo, había practicado tanto y con tanto entusiasmo que no había nadie capaz de superarlo en el manejo del arco y la flecha. Este cuento me gusta mucho porque nos recuerda que la práctica hace al maestro, pero eso si, no cualquier clase de práctica ha de ser con foco y estrategia y sin perder de vista cuál es nuestro destino.

Espero que te haya gustado este post y te lanzo una reflexión ¿sueles aplazar cosas? ¿cuál crees que es el motivo?

Si te ha gustado quizás también te guste este otro:
https://saraialba.blogspot.com.es/2018/04/solo-vemos-el-20.html

Feliz día del libro

Hoy 23 de abril celebramos el día del libro y he pensado en escribir un pequeño post sobre los beneficios de la lectura. El día 26 de abril se abrirá la feria del libro en viveros con multitud de actividades que no os podéis perder, entrevistas a autores, firma de libros, canciones en directo..., todo ello en un entorno mágico, el parque de viveros, rodeados de naturaleza y justo enfrente del museo natural. Es un acontecimiento que no os dejará indiferentes, una cita emblemática que no te dejará indiferente.

Desde que tengo uso de razón recuerdo mi casa llena de libros, no recuerdo algún periodo de mi vida en que no tuviera un libro que leer o a veces incluso dos a la misma vez. Esto me está pasando justo ahora, me he apuntado al club de lectura del SPNL y vamos a leer "La neu era bruta" lo he encargado pero como no llega para ir avanzando he empezado con el siguiente "La mirada del tafur" de Ferran Torrent y mientras leo uno,  va y llega el otro y como la fecha del club de lectura está muy cercana empiezo pero el otro no puedo para de leerlo, confieso que está muy emocionante.

En mi casa siempre ha habido libros, en las estanterías, en los sofás, en las mesas, por todo sitios, me encantaba sumergirme en ellos y evadirme o, a veces, acercarme al mundo real. Un libro tiene la cualidad mágica de hacernos viajar por el mundo, soñar y vivir la vida de una manera diferente a como nosotros lo haríamos, ver perspectivas diferentes o mundos para vivir experiencias mágicas, como ya os he dicho en alguna otra ocasión, mi libro preferido es "Alicia en el país de las maravillas" me encanta tanto que lo he leído infinidad de veces y no me importaría leerlo una vez más porque cada vez que lo leo encuentro cosas nuevas que antes no había visto y ello es así porque cada uno ve aquello que le resuena, estamos preparados para ver aquello que buscamos y en cada época de nuestra vida buscamos una cosa diferente.

Estos días leía que además de hacernos soñar y vivir experiencias mágicas también tienes muchos beneficios para nuestro cerebro, el hecho de leer hace que se creen sinapsis entre redes neuronales y que nuestro cerebro, sobre todo la parte izquierda,  se desarrolle y se incremente la habilidad reflexivas y de cuestionarnos ciertas cosas por ejemplo ¿es creíble que en "Pura vida" salga un indígena rubio?

En fin, los libros os ofrecen posibilidades infinitas para aprender y recordar. Hay muchos libros que recuerdo con especial cariño porque los tengo marcados y me recuerdan que, en alguna ocasión los compartí y me dejaron una huella indeleble.

Solo vemos el 20%

Hoy quería plantearos una pequeña reflexión, ¿cuando queréis cambiar algo desde dónde lo hacéis? ¿En qué os enfocáis? Seguro que conocéis la teoría del iceberg pero para aquellos que no la conozcáis os contaré que, como sabéis, un iceberg es un gran bloque de hielo del que solo vemos una minúscula parte en la superficie pero que se apoya en una profunda masa que se encuentra sumergida y que, generalmente,  no vemos. Según esta teoría siempre nos enfocamos en aquello que vemos. Lo no visible pasa inadvertido, como el subconsciente.

Esta teoría fue utilizada por Ernest Hemingway, fue conocida también como teoría de la omisión. Hemingway empezó como reportero y su escritura destacaba porque no era muy recargada, no tenía exceso de información, era minimalista, sabías que había pasado pero sin muchos datos que despistaran del verdadero hecho. Más tarde escribió cuentos y quizás por la influencia de su escritura como reportero, sus cuentos no destacaban por la gran cantidad de información que daban sino que el autor pensaba que el texto no debía describir extensamente el tema sino que debía tratarla de forma superficial ya que los datos relevantes estaban subyacentes en su relato, cada uno podía opinar o dar su visión desde su perspectiva. No estaba todo dicho sino que en sus obras queda un gran margen que el lector debe deducir de lo que ha leído y forjar su opinión.

En resumen, según esta teoría solo nos fijamos en aquello que vemos, en lo que está en la superficie y sin embargo solo es un 20% del total y lo mejor es que creemos que es el todo. La parte visible del iceberg es el entorno y lo que hago, es decir la conducta pero por debajo hay una estructura en la que se sustentan todas nuestras acciones.

Nuestras acciones se desarrollan gracias a nuestras habilidades, hago aquello que estoy segura que puedo hacer, con lo que me siento cómoda y que me gusta hacerlo porque lo he repetido tantas veces que se ha convertido en una habilidad.

A su vez la habilidad se apoya en nuestras creencias y valores, si pienso que algo no tengo que hacerlo porque no se alinea con mis creencias y valores nunca llegará a convertirse en una oportunidad para mejorar mis habilidades porque evitaré hacerlo.

Las creencias y valores se sustentan en nuestra identidad, en quien creo que soy. Vamos a poner un ejemplo, si pienso que soy desorganizada esta idea se sustenta en un pensamiento inconsciente de que no valgo para organizar, al final lo pienso tantas veces que se activa una creencia y a su vez como no practico la organización nunca se convertirá en una de mis habilidades y por lo tanto mis acciones no irán encaminadas hacía la organización porque pienso que no puedo hacerlo porque no soy capaz, así que,  como no puedo, mejor lo dejo para que lo hagan otros y esto será lo que finalmente verá mi entorno. A su vez esto da otra vez sustento a la idea base de que esta todo super desorganizado y ello es así "porque yo soy así"

Todos sabemos que la organización es una habilidad pero no puedo cambiarla en este nivel porque entonces no será sostenible, tengo que cambiar a nivel identidad y si lo hago se irá cambiando cada una de las fases y la etiqueta, sencillamente desaparecerá. Es una cuestión de disfrutar del camino pero desde el inconsciente. Si intentas cambiar solo desde la parte superficial tendrás que hacer un esfuerzo y el esfuerzo no es sostenible en el tiempo. Prueba con cualquier otro ejemplo y verás como funciona. Así es, el próximo día os contaré una forma que a mí me ha servido para cambiar niveles subconscientes sin rodearte la manta a la cabeza y decir " es porque soy así"

Os tengo que contar que solo bebo café cuando estoy acompañada y estoy celebrando un acontecimiento importante. Os confieso que bebía de 6 a 7 tazas de café diarias, dependiendo del día. Un día me propuse bajar la cantidad y llegué hasta 3 pero si quitaba alguno más, me mareaba, me ponía muy nerviosa y al final terminaba diciendome a mi misma, lo ves, "no soy capaz". Pues hoy estoy muy orgullosa de contaros que soy capaz, he pasado de 3 tazas a tomarlo solo en ocasiones especiales y no me mareo ni me pasa nada extraño, smplemente se había convertido en una creencia  que me hacía llegar a la conclusión que "no era capaz" y ya ves, lo soy. ¿Te ha pasado algo parecido? Estaré encantada de escuchar lo que me cuentes.

Abierto desde 1720

El café... ¡qué gran descubrimiento! Ocurren cosas mágicas alrededor de una taza de café, las conversaciones se alargan, los sueños se forjan, los pensamientos se disparan o quizás se detienen y  afloran experiencias inolvidables con sabor a café.

Con esta introducción no podía hablaros de otra cosa, nada más que del Café de Florián, ubicado en uno de los lugares más idílicos de Venecia, la plaza de San Marcos, cerca del Gran Canal. 

En 1720 el señor Florián tuvo la idea de crear un café en el que pudieran entrar mujeres, un café ubicado en un lugar ideal y con una decoración que invitaba a la desconexión, un café que bautizó con el nombre de "Caffè alla Venezia Trionfante." En muy poco tiempo el café se convirtió en símbolo de la ciudad, allí se reunían nobles, políticos, intelectuales y hasta incluso Giacomo Casanova. Si, cierto, nuestro amigo Casanova aprovechaba que podían entrar mujeres y usando sus grandes habilidades de literato, músico, diplomático e incluso de agente secreto combinado con la belleza de aquel lugar conseguía hacerse inolvidable en la mente de sus acompañantes.

Con el tiempo la gente iba a visitar el Café de Florián de modo que nadie lo conocía cono el nombre que le dio su creador por lo que en 1797 por fin  alguien pensó en cambiar el nombre. El café de Florián vivió muchos acontecimientos históricos y sobrevivió a la inundación de Acqua Alta de 1966.

Hoy en día, en el Siglo XXI continua en todo su esplendor y conserva su uso como "café concierto", una piano ameniza nuestro café. Claro que, confieso que tomarse un café en estas circunstancias no tiene precio, en la Plaza San Marcos, con orquesta incluida y viviendo las circunstancias históricas que hicieron del local el más notable de su época. Si vais a Venecia no os podéis perder un café en "Café Florián" es inevitable y un buen recuerdo, y aunque es mucho más barato en barra, no tiene el mismo encanto.

Los tres pilares: Autoconocimiento, estrategia y comunicación

"Más vale un lápiz corto que una memoria larga", así es, crecí escuchando esta frase y la escuché tantas veces que nunca jamás salgo de mi casa sin una libreta y un bolígrafo, siempre lo llevo encima para cuando me surge alguna idea, la apunto y la guardo como un tesoro, tanto es así que, después no me acuerdo de mirarla. Quizás alguien se esté preguntando porque no uso el móvil para apuntar mis ideas, si siempre lo tenemos cerca ¿no sería el mejor método? y la respuesta es, quizás si, pero en mi caso muchas de las ideas que tomo son preguntas que me surgen en situaciones inesperadas y que en ese momento no encuentro la respuesta o no la veo clara o quizás es que me gusta mucho el lápiz.

Son preguntas que se quedan esperando una respuesta y que casi siempre surge cuando pasa el tiempo, surgen cuando estoy en un estado de consciencia y estoy pensando en otra cosa. No son respuestas inmediatas, a veces tardan mucho en surgir.  Hace unos días leí un Post que decía que si la respuesta a una pregunta es inmediata probablemente estés utilizando solo la parte racional del cerebro y estés dejando de lado mucha información que tienes acumulada en tu parte más intuitiva. Para que una respuesta tenga lo mejor de ti debe ser reposada tienes que tener tu tiempo para que el subconsciente vaya pensando en las posibles opciones y en algún momento surgirá la respuesta coherente y alineada con nuestros valores.

Tener claros cuales son tus valores, lo que te guía en la vida, te ayuda de algún modo a decidir si la respuesta que has obtenido es importante. Si la respuesta no está alineada con tus valores será muy complicado que puedas llevarla a la práctica, posiblemente no lo pongas nunca en práctica porque siempre tendrás la duda de si realmente es lo que quieres. 

Conocerse a uno mismo te ayuda a saber cuál es el camino, cuándo empecé a leer sobre marca personal, uno de mis temas favoritos, aprendí que tenía tres pilares fundamentales: el conocimiento de uno mismo, la estrategia para comunicar y finalmente la comunicación. Al final he llegado a la conclusión de que estos tres pilares están en todo lo que iniciemos en la vida y en realidad yendo un paso más lo que sucede es que para avanzar hay que tener un sistema, hay que tener un procedimiento, no se puede avanzar sin saber hacía dónde te diriges. Fíjate, de esta forma, al armar los pilares estás pensando hacía dónde vas, desde dónde partes y con qué recursos o habilidades cuentas (conocerse a si mismo), ¿Qué pasos puedo dar para llegar a mi destino? (estrategia) y comunicación tanto interior como exterior (comunicación interna y externa). Hay veces que estos pasos se despliegan en más pero fundamentalmente y muy resumidos todo proceso incluye los tres pilares.

Como os conté en otro post, nuestra mente evita las instrucciones que no son claras, es decir, si vas posponiendo las cosas y no empiezas nunca tus objetivos puede ser porque no has fijado por escrito y de forma detallada todos los pasos , si esto ocurre, empiezas con el primer paso y abandonas porque no sabes cuál es el segundo. Como dice otro refrán, divide y vencerás. Trocealo en pasos pequeños y bien detallados, de esta forma te servirá de motivación para pasar al siguiente y seguir avanzado por todos los pasos detallados hasta conseguir tu objetivo ¿Te ha pasado alguna vez? ¿postpones cosas cada dìa y no sabes cuál es el motivo? Quizás sea este.

La librería más bonita del mundo

Buenos días,

Hoy os quería contar que, según mi opinión, la librería más bonita del mundo se encuentra en Venecia. Quizás no es la más bonita del mundo pero lo que si es cierto es que es la más bonita que yo he visto y al mismo tiempo la más singular. 

Para que podáis comprender sus circunstancias os hablaré del fenómeno de Acqua Alta. Venecia está construida sobre las islas bajas de la laguna de Venecia y cuando sube la marea la parte más baja de la ciudad se inunda. Para poder andar se colocan pasarelas altas para poder transitar de un sitio a otro. Este fenómeno se produce cuando se dan determinadas circunstancias meteorológicas e incluso creo que está asociado con las fases de la luna.

Es un fenómeno tan habitual que sus habitantes están acostumbrados, tanto es así, que la librería acqua alta, la más bonita que he visto, tiene los libros ubicados en bañeras, góndolas y barcas de forma que cuando se produzca acqua alta los libros flotan en sus habitáculos y no se dañan. Es una librería muy singular, tanto que es una de las principales atracciones turísticas de Venecia. Al encanto de los miles y miles de libros allí ubicados se une que la tienda tiene gatitos que duermen encima de los libros y se les ve dormir tan plácidamente que hasta transmiten paz.

Me encanta esta librería, es espectacular, podría estar allí toda una mañana disfrutando de los libros en todos lo idiomas y del ambiente bohemio y soñador que transmite.

Te dejo unas fotos para que vayas viéndola pero es un sitio que no te puedes perder porque tiene toda la magia de la literatura en muy poco espacio. ¿Qué te parece? 

Botánica: Tomillo (timonet)

Esta mañana he escuchado en la radio un programa sobre el tomillo, o el timonet como le llamaba mi iaia, y me ha llevado a recordar una de las etapas más bonitas de mi vida cuando recolectábamos hierbas, piñones, flores, espárragos y cualquier cosa que nos regalara la naturaleza. El timonet era una hierba casi sagrada porque era una de las que más propiedades tenía, su uso era tan extenso que en cualquier composición servía para cualquier cosa.

El timonet es una planta aromática que crece en zonas pedregosas y muy soleadas de la cuenca mediterránea, tiene unas florecillas blancas tirando más bien a rosáceas muy pequeñas pero  que te cautivan y hace que sea una hierba muy coqueta. A veces he pensado que como ramo de flores sería simplemente perfecto, de hecho a veces su función era esa, adornar la casa y darle su humildad y su característico olor.

Etimológicamente la palabra Timonet viene del griego thymus y en esta lengua era traducido como valentía, coraje, honor... de hecho en la Edad Media, las mujeres le regalaban a sus caballeros una ramita de timonet para que les acompañara en su batalla ya que pensaban que tenía propiedades mágicas.

El timonet se usa para dar un olor muy característico a la casa, ¿lo habéis olido alguna vez? tiene un olor entre campo y limón, un olor intenso a naturaleza. en infusión con miel y limón tiene propiedades expectorantes y calmantes, es digestiva y ayuda a evitar los dolores premenstruales. En forma de cataplasma es bueno para evitar los dolores producidos por los calambres y en la bañera nos ayuda a conseguir el sueño ya que es relajante y evita el estrés.

No lo recuerdo muy bien pero estoy casi convencida de que era un buen remedio para evitar los piojos, tal y como ahora se usa el árbol de té antes se usaba el tomillo y para mi su uso más entrañable es un bouquet, con sus magníficas flores que recuerdan el amor de las mujeres de la Edad Media y las propiedades mágicas que le atribuían a esta planta para proteger a sus guerreros.

Actualmente la cultivo en mi jardín pero no la recojo para casa aunque si la utilizo como condimento para algunos platos como el pollo el asado. Espero que, como a mí,  os haya enamorado el tomillo o timonet, como aquí le decimos y lo respetéis como una planta milenaria y mágica. En algunos sitios Web he leído que surgió de una lágrima de Helena de Troya cuando fue raptada por Paris, no sé si es cierto aunque, la verdad, me parece una historia muy hermosa porque según esta narración el timonet nació de las lágrimas de una diosa tan hermosa como la planta.

Perfección y control

Autor: Andrés Nieto

Nunca me he definido como perfeccionista pero quizás porque no tenía muy claro el significado del término. El diccionario de la lengua lo define como la tendencia a mejorar indefinidamente un trabajo sin decidirse a considerarlo acabado. No es mi caso, pero lo que sí que es cierto es que necesito tener claro cuál es el siguiente paso, qué pasará después. Confieso que tengo cierto miedo a la incertidumbre, tengo un deseo interno de conocer el siguiente paso, de saber qué va pasará después, y de pensar que si hago lo planificado el siguiente paso será indudablemente el previsto, debería ser así, pero la vida me ha demostrado que no siempre sucede, y que muchas veces esperas cosas que no ocurren, quizás porque la vida es sabia y sabe que algún día ocurrirá pero aún no es el momento.

Estos días he estado enferma y he tenido más tiempo para reflexionar. Como consecuencia de ello me he dado cuenta de que cuánto más caos hay en mi interior más trato de controlar lo que sucede fuera. Lo que hay en el exterior no es más ni menos que un reflejo de nuestro interior, el orden exterior es un reflejo de nuestro orden interior, y no al revés. Si controlas tu interior se reflejará sin esfuerzos en el exterior pero si lo haces al revés, y tratas de controlar lo externo para encontrarte mejor tendrás que hacer un esfuerzo y otra cosa que he aprendido es que el esfuerzo no se puede mantener en el tiempo porque no es sostenible.

Lo opuesto al miedo a la incertidumbre sería la aceptación, mirar la realidad actual con una perspectiva de oportunidad y de relanzarse de nuevo al mundo con ganas de disfrutar. Andrés Pérez en su libro marca personal define que la seguridad es una de las características principales de una marca personal fuerte y que se adquiere teniendo claridad. El desorden siempre es un signo de falta de estructura interna. La vida está llena de ambigüedad y cuando alguien muestra claridad y entereza tiene una consideración especial en la mente de los demás. 

Los investigadores Krsitin Neff, entre otros, demostraron que la resistencia a la realidad aumentaba el sufrimiento. Mi iaia siempre decía "lo que pasa, conviene" evitemos la resistencia todo llega por una razón determinada así que, ¿por qué no aprovecharla? Somos creativos, hemos nacido así, confiemos en ello y no olvidemos seguir nuestros instintos.

En resumen, confío en que si soy flexible podré dar respuesta a cualquier desafío que me envíe la vida. Aceptar la incertidumbre nos hace más sabios y nos da oportunidades de mejorar.