Mi interpretación del método FASE referido a la productividad

Hoy quiero contaros que hace unos días asistí a un seminario impartido por un miembro de la asociación DESATA y que trataba el tema o el reto de alcanzar una mayor productividad en nuestro día a día. Me gustó como enfocó la conferencia aunque creo que hacía mucho hincapié, tal vez demasiado, en que los aparatos electrónicos en general y el móvil, en particular, eran los causantes de que nuestra productividad no fuera la esperada.

Me gustó una expresión que guardo gratamente en mi memoria, referida a cuando, los compañeros te llaman continuamente por teléfono o vienen a verte para que les ayudes o les expliques cosas y no te dejan terminar algo importante. Agustín decía, en algún momento tienes que decidir entre ser San Enrique o ser un profesional productivo. Aquí no estoy totalmente de acuerdo con él, ya que considero el networking o las relaciones sociales, muy importantes para desarrollarnos en el día a día y obtener unos buenos resultados, pero coincido con él en el hecho de que, a veces, es necesario canalizar las preguntas a determinados momentos del día.

Hechas estas puntualizaciones voy a explicar en qué consiste el método FASE, hoy voy a enumerarlo de una manera esquemática y a dar unas breves pincelados y en próximas ocasiones iré desarollando cada una de las fases.

Las siglas significan:

1.- Foco

2.- Atención Plena

3.- Sistematización

4.- Energía

Hoy voy a centrarme en la  última fase, la ENERGÍA

La energía es un alimento muy importante para nuestro cuerpo y, por supuesto, nuestra mente, de ella depende el hecho de que tengamos ganas de trabajar, y seguir los principios derivados de nuestra creatividad interna o estemos derrotados y con ganas de estar en el sofá viendo la televisión y siguiendo las modas o tendencias de la multitud, sin detenernos a pensar cuál es nuestro objetivo, nuestra misión o nuestro plan de acción.

Todos sabemos como obtener la energía pero pocas veces lo ponemos en práctica, muchas veces por falta de tiempo y otras porque no somos conscientes de la importancia que tiene en nuestras decisiones diarias. 

Empecemos por el sueño, aunque cada uno tiene sus ritmos, es necesario dormir, al menos, 7 horas al día, de forma continua y con un sueño reparador que nos reconforte física y emocionalmente. Yo he experimentado que los días que soy muy productiva que trabajo mucho y que apenas dedico tiempo a otras tareas, por la noche estoy muy cansada, pero, a su vez, estoy muy inquieta mi mente quiere correr, no quiere dejar de trabajar, es la inercia, se ha puesto en marcha y no quiere detenerse, me duermo y a los 10  minutos despierto pensando en algo que no he hecho y que hubiera sido importante hacer o simplemente repaso mentalmente mi día y es imposible dormir. Me asaltan pensamientos recurrentes sobre trabajo. Tengo una compañera que siempre me dice que Dios le da a a cada uno lo que pide y yo le digo, a mi me da trabajo, y ella siempre contesta, revisa por qué.

Os cuento que he experimentado muchas cosas para dormir mejor pero las que me han funcionado han sido las siguientes: dar un pequeño paseo antes de dormir, no muy largo, pero por un parque y sin mirar al móvil, es cierto que lo llevo en el bolso, porque me da confianza, pero lo llevo guardado y procuro no mirarlo ya que la luz azul que produce dificulta el sueño.

Cuando regreso a casa, me preparo una infusión, me voy a la cama cojo un libro y leo durante media hora, durante este tiempo se va enfriando la infusión y finalmente, pongo una gota de lavanda en un cojín, me bebo la infusión, abro la ventana y duermo. Me funciona la mayoría de las veces, aunque he de confesar que no siempre.

Otro aspecto importante es cuidar nuestra alimentación ya que, muchas veces, a causa de las prisas comemos bocadillos, rosquilletas o cualquier cosa que tenemos a mano y que producen un exceso de energía que nos impide estar al 100% en nuestras tareas. Muchas veces comemos en el puesto de trabajo y mirando la pantalla del móvil o del ordenador. A mí me ocurre que, mientras trabajo, no tengo hambre, a veces miro el reloj y son las 4:00 de la tarde y entonces tengo tanta hambre que no sé que comer, me pongo nerviosa y termino sacando de la máquina cualquier cosa. En fin, a esto le he puesto solución, aunque todavía estoy en el camino.

Cuando hablamos de energía también nos referimos a energía emocional, social y cognoscitiva. La energía emocional hace referencia a actividades que hacen mejorar nuestro autoconocimiento como la meditación, la autoreflexión, la visualización, la respiración, el anclaje... 

Hay otra fuerza que nos hace ser muy productivos y es la energía social, quedar con amigos, conversar sobre cosas ajenas al trabajo, cenar reunidos jugando a algún juego de mesa, practicar hobbies, escuchar música o componer si eres muy creativo.

Por otro lado, la energía cognoscitiva nos empuja a leer y a aprender, a leer libros de una gran cantidad de géneros, novelas, ensayos, libros de misterio, cuanto más diversifiquemos más crecerá nuestra creatividad y seremos capaces de revivir la historias o ponernos en el lugar del personaje al que seguimos las huellas. Leer es transportarnos a otras épocas, comprender las circunstancias del autor, interiorizar las experiencias ajenas y diversificar los entornos y espacios para compartir. La lectura es todo un lujo y afortunadamente tenemos bibliotecas para sacar libros sin gastar dinero o incluso si quieres colaborar con una ONG, hay un lugar maravilloso que se llama Aida Books y que, con muy poca inversión, puedes adquirir buenos libros y, además, estas colaborando con un gran proyecto social.

Otra forma de ganar energía es haciendo deporte habitualmente, es algo divertido y a su vez, te darás cuenta que sin ser consciente sube tu autoestima y tus ganas de hacer cosas y mejorar. Da igual que tipo de ejercicio hagas, puedes correr, andar, hacer yoga, Tai-chi, zumba, spinning o el circuito ese que está de moda ahora y que es muy divertido porque se desarrolla en equipos. Es algo así como el humor amarillo o los juegos para fomentar el trabajo en equipo, pero, un poquito más duro, al menos para mí.

El próximo día os hablaré de otra fase, de de la "S" de sistematización y serenidad. Y tú ¿como llevas el tema de la energía? ¿duermes bien? ¿cuáles son tus estrategias para dormir? No quiero hacer este post muy largo pero no puedo evitar nombrar  aquí la ley de la atracción ya que habla de energía, aunque de otro tipo de energía. También os lo contaré en le próximo post.

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sobre el networking

Hoy quería contaros que ayer disfruté muchísimo de un evento al que asistí como invitada  y literalmente mi vida se llenó de magia. Si, lo he dicho bien, de magia y no en un sentido figurado sino real. Me invitaron a una sesión de networking de un proyecto europeo llamado SMILE, acrónimo de "For social and market inclusion throuhh language education". El evento fue muy interesante. Todas las aportaciones estaban relacionadas con el aprendizaje o enseñanza de otras lenguas. Este proyecto estudia las lenguas minoritarias europeas, que para mi sorpresa eran todas las lenguas a excepción del español, italiano, alemán, francés  e inglés.

La primera aportación demostró como las personas que hablan dos lenguas tienen más facilidad para hablar una tercera y descubrí que cuando hablas en una lengua diferente a la  materna no expresas sentimientos por lo que pareces más frío y distante que si te comunicas en tu lengua natal, esto se aplicaba a las personas cuya lengua materna era el valenciano. Esta ponencia fue muy interesante pero, os la contaré otro día.

La segunda ponencia la realizó el agente de desarrollo local de Manises y lo hizo muy amena porque nos enseñó que todos tenemos talento, algunos no saben aún donde está pero solo es cuestión de descubrirlo. Aprendimos un lenguaje nuevo y casi somos seleccionados para trabajar en el paraíso, nos falló que no sabíamos hablar el lenguaje inventado.

A pesar de que todo fue apasionante, hoy quiero centrarme en la sesión de networking. La palabra networking se utilizó ya en el año 1560 en la Biblia de Ginebra, aunque hacía referencia a retículas de animales y plantas. Marks Granoveltter, doctor en sociología, desarrollo su teoría de los lazos débiles, según la cual, aquellos que tienes vínculos débiles en su comunidad se suelen mover en más comunidades. Según Marks solo el 17% de los proyectos y oportunidades proceden de contactos directos mientras que un 56% proceden de contactos indirectos, es decir entre contactos directos e indirectos nos surgen el 73% de los proyectos que abarcamos en nuestra vida.

 La base del networking está en que todos recorremos un camino en nuestra trayectoria profesional y personal y durante este camino coincidimos con personas que tienen nuestros intereses o que nos resultan agradables porque en mayor medida se parecen a nosotros, enriquecen nuestras conversaciones o son testigos de nuestras acciones y nos ayudan a alcanzar nuestros objetivos.

Cuando hacemos networking debemos pensar cuál es nuestro talento, en qué puede ayudar a los demás y que me diferencia del resto. Es curioso que lo que más atrae o lo que más vende es aquello que me ahorre tiempo, me ahorre dinero o me aporte bienestar. Es importante pensar que networking no es pedir favores sino dar y recibir, y en definitivo ser generoso. Aquí está, salió de nuevo, la palabra generosidad, sirve para todo.

Para acabar voy a poner el ejemplo que usó Pilar para valorar lo que podemos ofrecer a la sociedad, ella explicaba si yo necesito que me operen quiero que lo haga un especialista pero, en cambio, si voy a contratar a alguien para que me ayude con una tarea intentaré buscar aquella persona que más cualidades transversales o polivalentes posea, habilidades comunicativas, empatia, organización... Parece que cuando hablamos del conocimiento lo que más se valora es la especialización pero si hablamos de otro tipo de tareas se valora la transversalidad y la polivalencia. Ella ponía el ejemplo de una persona que va a compara un helado de yogurt blanco y le cuesta dos euros pero por cada topping que le añada cuesta 1 euros más y al final el helado que yo quiero es el que tiene yogurg pero, también todos los toppings posibles ya que, los nuevos ingredientes van incrementando su valor.

Aunque este tema da para mucho no quiero extenderme mucho, acabaré contando porque la magia inundó mi vida. Al final de la sesión de networking hubo un juego de magia que me dejó cautivada, es increíble lo que un mago puede hacer con una baraja. Aprovecho la ocasión para dar las gracias a la persona que me invitó asistir al evento y a los organizadores porque como ya he dicho resumido en seis palabras "Mi vida se lleno de magia"

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La percepción de la realidad

Tenemos tendencia a creer que el mundo es tal y como lo vemos nosotros. Existe una corriente de pensamiento que tiende a creer que las cosas existen independientemente de la conciencia y que son exactamente como nosotros las pensamos. Es decir, el objeto no es independiente del observador sino que yo creo que lo que veo es lo que hay y no se tiene en cuenta las ilusiones o los errores de percepción.

Hace muchos años Einstein apuntó que "la realidad es una mera ilusión", Einstein ya tenía claro que cada observador interpreta el mundo en base a sus experiencias y percepciones previas. Lo que percibimos como realidad es nuestra forma de ver el mundo, incluso objetos que nosotros vemos muy sólidos, están hechos de moléculas y no lo son tanto.

Os contaba esto porque nuestra forma de ver el mundo tiene implicaciones en la vida cotidiana. y, concretamente, en nuestras relaciones con los demás. La interpretación de la realidad pasa por nuestros sentidos y creencias así que, reflexionemos, ¿Qué tipo de creencias tienes instaladas? ¿Vives desde el miedo o desde la ilusión? 

El miedo es un mecanismo de defensa que está instaurado en nosotros desde épocas primitivas y que nos sirve para salvaguardarnos de los peligros del mundo real. Lo que sucede es que muchos de los miedos que antes existían ahora solo viven en nuestra mente, los creamos nosotros y vivimos intentando sobreponermos a circunstancias que no son un peligro real y que solo son circunstancias que necesitan ser gestionadas en nuestro día a día, sin llegar a ser una amenaza.

Lo que nuestra mente hace es tratar de construir el mundo desde la predicción, añadimos la información que nos falta para tener una historia fiable y sentir esa sensación de control que nos da seguridad.

Todo esto os lo contaba porque a la hora de empatizar hay que tener en cuenta cuál es la visión del mundo de la persona con la que hablas y determinar si vive desde el miedo y, por lo tanto, tiene instauradas en sus creencias la queja y la duda o, si por el contrario vive desde la ilusión y se convierte en el creador de su vida. Como dice Julia Cameron todos somos seres creadores solo que en algún momento y debido a experiencias previas hemos inhibido este don. Decía Gandhi "Sé tú el cambio que quieras ver en el mundo". Así que construye, siembra, reflexiona piensa y sobre todo actúa. Ya sabes que como decía mi abuela lo que pasa conviene, lo que tienes ahora es fruto de una decisión que tomaste en algún momento y solo es un input más a gestionar desde la ilusión.

Te propongo que leas el libro de Julia Cameron, la Biblia de la creatividad y que empieces a ser ingeniosa. No te quedes parada, lo que crees, creas.  ¿Qué quieres crear?

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Escribir a mano estimula actividad cerebral

Hoy quería contaros que desde que leí el libro de Julia Cameron, la Biblia de la creatividad todas las mañanas escribo mis páginas matutinas, me levanto 15 minutos antes y mientras saboreo mi dulce y estimulante café voy escribiendo todas las cosas que pasan por mi mente con el objetivo de vaciarla y empezar la mañana con mucha energía. La verdad es que me funciona muy bien, es como una meditación pero en papel y, confieso que, es muy efectiva porque no me distraigo, no pasan pensamientos continuos por mi mente porque mientras escribo uno estoy centrada en él y no van pasando el resto, es como cuando te centras en la respiración, si estás enfocado es difícil que nuevos pensamientos vayan surgiendo para perturbar tu paz.

A propósito de la meditación, ayer leía que, en general, todos sabemos que la meditación es muy beneficiosa, entre otras cosas, para fomentar la concentración, regular el torrente sanguíneo y aumentar los niveles de serotonina que, a su vez, hace que estemos de mejor humor y con mayor energía. Todos somos grandes conocedores de los beneficios que nos trae la meditación pero pocos continuamos meditando regularmente, digo continuamos, porque me incluyo. La autora decía que cuando alguien le decía que no era capaz de mantener constante la meditación durante cierto periodo ella siempre preguntaba cuáles eran los beneficios que esperaban obtener de la meditación y si la respuesta era tranquilizarse o liberar el estrés, ya sabía que la meditación no iba a ser continuada en el tiempo porque no era la herramienta apropiada, para liberarse del estrés o para tranquilizarse uno puede ir a la playa, andar, relacionase con otras personas, conversar... cuando uno medita es porque quiere alcanzar la "excelencia" entendida como un conocimiento interior que le ayude a encontrar un apoyo incondicional dentro de si mismo, en su interior, un apoyo que siempre le acompañe y que evita que, si lo tenemos dentro de nosotros, tengamos que buscarlo en las personas que nos rodean y se creen los incómodos apegos. En definitiva, todos necesitamos un apoyo incondicional, si somos capaces de crearlo dentro de nosotros, no tendremos que buscarlo en le exterior y si lo buscamos en el exterior corremos el riesgo de crear dependencias.

Todo esto os lo contaba porque hoy leí que escribir a mano estimula la actividad cerebral y ayuda al desarrollo personal, cognitivo y motriz. La explicación es que al escribir a mano se estimulan tres áreas del cerebro relacionadas con la creatividad y la memoria, además, estas zonas se activan de manera que manos y cerebro crean una relación que nos permite memorizar de forma efectiva porque intensificamos nuestra capacidad de concentración, potencian nuestra atención y nuestra memoria. De pequeña siempre dibujaba para acordarme de las cosas y, aunque dibujo bastante mal, muchos compañeros me pedían los apuntes porque les ayudaban a incrementar su curiosidad y, por lo tanto, a aprender.

Bajemos a tierra lo que os he explicado, te propongo un desafío, extraído del libro "La ciencia del lenguaje positivo", Coge una libreta, reflexiona y escribe sobre un día maravilloso en tu vida. Aquí comienza el silencio de la escritura, la fase mágica de transformar los pensamientos en palabras y materializar un recuerdo, plasmarlo sobre papel ¿ya lo tienes? Yo ya hice el mío y fue muy útil.

En el próximo post te contaré mi recuerdo y te diré cómo funciona el ejercicio. te dejo unos minutos para que lo hagas, pero recuerda ha de ser manuscrito.

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Hablar de nosotros mismos activa áreas del cerebro relacionadas con el placer, la motivación y la recompensa

Hoy voy a hablaros de un tema que me interesa bastante, es el tema de la comunicación verbal y no verbal. Como sabéis, los seres humanos somos sociales por naturaleza, ya desde el nacimiento estamos acostumbrados a estar en familia y en la antigüedad, salir en grupo significaba mayores posibilidades de sobrevivir en una jungla llena de peligros. 

La comunicación es una parte muy importante de nuestras vidas, pasamos la mayor parte del tiempo transmitiendo información, bien de forma consciente y con palabras o bien de forma inconscientes mediante lenguaje no verbal. Las posibilidades de comunicación son infinitas, podemos hablar de viajes, contar chistes, hablar nuestros proyectos, recordar el pasado, soñar con el futuro... 

Hay personas con las que estarías hablando toda una vida y que no te cansarías jamás porque son personas creativas, que escuchan, apoyan, animan y que siempre tienen una palabra bonita y un tema que debatir de forma amena y divertida. En fin, está claro que nuestra capacidad de comunicación es muy importante en nuestra especie.

En relación al tema de la comunicación, un estudio demuestra que para un 60% de los participantes, su tema favorito de conversación son sus propias experiencias y pensamientos y, si esto lo trasladamos a las redes sociales, como Facebook y Twitter, este porcentaje se incrementa hasta llegar a un 80%. Así es, nuestra tema favorito de conversación son nuestras experiencias, es más, hay quien está a la espera de poder entrar en la conversación y coparla inmediatamente contando sus experiencias. No sé da cuenta, pero, es cierto, cuando entra en la conversación ya no puede hablar nadie más.

Seguro que habrá mucha gente preguntándose cuál será la razón para que con tantos temas interesantes que hay para hablar, nos gusta, precisamente, hablar de nosotros mismos. Los investigadores de la Universidad de Harvard hicieron una investigación con 195 participantes. Los investigadores solicitaron a los participantes que hablaran sobre sus opiniones y rasgos propios de su personalidad y que, cuando terminaran, hablaran de opiniones y rasgos de la personalidad de otras personas. Mientras los participantes hablaban los investigadores mediante resonancias magnéticas median que zonas del cerebro se activaban y si se producía  aumento de actividad neuronal.

El descubrimiento fue el siguiente, cuando los invitados hablaban de si mismos se activaban partes del cerebro asociadas con el placer, la motivación y la recompensa y aumentaba claramente la actividad neuronal. El resultado de la investigación fue concluyente, hablar de uno mismo es intrínsecamente gratificante incluso si no hay nadie escuchando.

En definitiva, y aplicando lo que descubrieron estos investigadores, si quieres empatizar con otra persona y que se sienta cómoda mientras habla pregúntale sobre rasgos de su personalidad o sobre experiencias propias, pregúntale cómo hace las cosas que son fruto de su propia experiencia, eso si, no preguntes por qué las hace ya que podría sentir que pierde el control y derivarse una situación contraproducente de la que os hablaré otro día.

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Si omitimos parte de la música, ¿podrías decir de qué canción se trata?

Hoy quería contaros una historia interesante, en realidad es parte de una investigación que en los años 80 desarrolló Elizabeth Newton, en la escuela de psicología de la Universidad de Birminghan y que es aplicable a muchas otras situaciones. El experimento consistió en lo siguiente:

Un músico experto tocaba con percusión una canción muy conocida, como por ejemplo, Jingle Bells, delante de un auditorio con más de 100 personas. El músico solo tocaba la percusión, sin acompañamiento, ni ninguna otra clase de ayuda o pista para los participantes.

Una vez hubo terminado su actuación, Elizabeth le preguntó al músico que cuánta gente del auditorio creía él que adivinaría la canción había estado tocando y el músico contestó que, puesto que la canción era un tema clásico y muy conocida, un 50'% del auditorio conocía que canción había interpretado.

Después le preguntaron al auditorio qué cuántos de ellos sabían que canción era la que el músico interpretaba y aquí viene lo interesante,  solo un 3% de los participantes dijeron conocerla y de ellos sólo un 2,5% estaban en lo cierto.

El experimento es muy curioso porque demostró que el músico que está tocando la percusión, vive lo que está tocando y mientras interpreta la canción, en su interior, está oyendo y sintiendo todas y cada una de sus notas, le resuenan muy adentro todos los acordes de la canción y lo siente de una manera muy obvia, tanto que, está seguro de que todos los que le han escuchado conocen la canción que toca.

Desde la otra perspectiva, desde el punto de vista de la gente que estaba en el auditorio, sólo los músicos experimentados son capaz de aislar sonidos de una canción y después recomponer el puzzle. Para las personas que no son músicos, a no ser que sean muy habilidosos o tengan un buen oído musical, les resulta imposible determinar una canción solo por la percusión ya que no tienen en su cabeza el resto de acordes, no escuchan música sino solo sonidos aislados que no son capaces de unir.

Este mismo experimento se puede aplicar a la comunicación, yo lo interpreto así, a veces hablamos con personas partiendo de que ellos saben de que punto partimos, de que estamos hablando. Pensamos que tienen las mismas experiencias que nosotros y que van a interpretar los hechos de la misma forma que nosotros vemos tan obvia. Omitimos información porque es muy obvia y la persona con la que nos comunicamos se encuentra pérdida, no sabe muy bien lo que queremos decir e interpreta a su manera para poder seguirnos. Al mismo tiempo, nosotros no sentimos incómodos porque lo vemos tan obvio que pensamos que es un hecho que se explica por si solo y que no necesita de más explicación por nuestra parte. ¿No os ha pasado nunca?

Me gusta esta historia porque habla de perspectivas y de concreción, para tener una comunicación óptima hay que tener claro que es lo que queremos comunicar y empezar desde el principio sin dar por supuesto que la otra persona ya sabe de que hablamos porque si no surgen controversias y asuntos incómodos que después nos toca resolver. De nuevo surge el tema del foco y la concreción, ya sabéis que para mí es un tema clave.

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Photowalk y otros términos

Hola a todos,

Después de un largo periodo de vacaciones y otro de descanso para recuperarme de las vacaciones vuelvo a las andadas. Tengo el objetivo de escribir al menos un post a la semana y hoy tengo tantas ideas que no sé por cual comenzar. Tengo ganas de contaros cosas sobre libros que estoy leyendo, o ayudas que estoy pidiendo o cosas curiosas que he escuchado y que me gusta compartir con todos vosotros. Finalmente he decidido centrarme y hablar de una sola cosa porque lo mejor es enfocarse ya que la dispersión no lleva a ninguna parte, así que, para enfocarme os voy a hablar de nuevos términos que aparecen día a día en nuestros vidas y que vamos incorporando a nuestro vocabulario sin saber muy bien lo que significan.

Hace unos días salió una convocatoria de ayuda del Vicerrectorado de Cultura para subvencionar propuestas culturales creativas, cuando lo leí me pareció una oportunidad muy interesante para proponer una iniciativa que, hace tiempo, venia rondándome por la cabeza, pero que no encontraba momento para ponerla en marcha. Como siempre, antes de pedir una ayuda, me gusta entrar en la resolución del año anterior y ver que es lo que se ha pedido otros años y que es lo que se ha subvencionado, no sé muy bien para que lo hago si para ser innovadora y pedir otra cosa o para no salir del rebaño y pedir lo mismo. Ojeando las ayudas vi que había varias para hacer un fhotowalk y me llamó la atención el término, si, aunque os parezca extraño nunca lo había escuchado y, como soy bastante curiosa, me puse a investigar sobre el tema y al empezar a buscar me di cuenta de que además del fhotowalk, habían proliferado términos como el blogwalk, el wine&walk... y cosas similares. Seguro que estaréis preguntándoos que significan todos estas palabrejas y eso mismo pensé yo.

En primer lugar, voy a contaros que el photowalk es un fenómeno bastante instaurado que consiste en hacer una "quedada" de todas la gente que le guste la fotografía o que quiera iniciarse en este campo y hacer un recorrido por una ruta fijada propuesta por el organizador del evento. El objetivo es hacer fotos de los lugares por los que pasan. Al acabar la ruta, se reúnen en un café y comparten las fotos que han realizado durante la jornada y las comentan mientras comparten conversaciones, cafés, risas y cervezas. El objetivo es triple, por un lado, conoces gente nueva, personas que tiene la misma afición que tú y comparten tus mismas inquietudes. Por otro lado andas por un recorrido previamente diseñado para la ocasión, de esta forma, además de conocer sitios nuevos con otra mirada o perspectiva, haces una actividad física que además beneficia la creatividad y por último se comparte todo lo que se ha hecho durante la jornada y así se aprende poniendo las cosas en común.

Me ha parecido una actividad muy interesante, para aquel que se haya quedado intrigado, os cuento que le próximo día 1 de octubre hay convocado un fhotowalk en viveros a las 16:30 horas, os dejo la página de las convocatorias para que los que no viváis en Valencia podáis encontrar otra convocatoria que esté más cerca de vosotros.

Busca aquí tu fhotowalk:

http://worldwidephotowalk.com/

Al parecer, andar es una de las actividades más demandadas ya que está estudiado que aporta muchos beneficios a la salud. De esta forma  se han unido el paseo (walk) con  muchas otras actividades que se complementan y que benefician a la mente y a la salud como puede ser wine&walk que no es otra cosa que pasear por la viña y al final de camino hacer una cata de vino y poner en común las sensaciones de cada uno y por último el término que llama mi atención y que no he descubierto que significa es el blogwalk, que no sé muy bien que es pero, por similitud entiendo que es recorrer una zona juntos, escribir posts sobre estas zonas y después quedar en un café y poner los en común. Si es esto, me gustaría organizar uno en Valencia ya que hay sitios preciosos sobre los que escribir e historias maravillosa para contar.

En fin, aquí acabo hoy, mañana os quiero contar algo curioso que he leído sobre una investigación que se hizo en una universidad de EEUU en la que se estudiaba la forma de tararear o tocar una canción con las palmas. Es muy curioso ver como la opinión del que toca o tararea y la del público puede ser tan distinta. Y otro día os hablaré de un libro agotadísimo que aún no he leído pero que espero leer pronto.

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